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玉米盅蒸菜

面食婴儿辅食宝宝

准备时间:10分钟内 制作时间:10-20分钟 用餐人数:1-2人 浏览量:8110


玉米盅蒸菜

一、介绍:

新奇的外表,让宝宝十分欢喜用手直接拿着吃,完全可以当作一顿饭的啊窝窝头是传统的粗粮,主要是由玉米粉和面粉做成玉米粉是由玉米加工而成,外表呈现黄色富含钾,镁,B族维生素,卵磷脂、亚油酸等等常吃粗粮更有利于肠道健康和骨骼发育哦

二、食材:

  • 主料
  • 香菇

    20g
  • 胡萝卜

    20g
  • 青椒

    20g
  • 玉米粉

    90g
  • 猪里脊

    40g
  • 小麦面粉

    60g
  • 辅料
  • 适量
  •  

三、步骤:

玉米盅蒸菜的做法步骤1

1.香菇切碎,胡萝卜切丁。胡萝卜一定要切得非常非常小块儿,要不然不容易熟。

玉米盅蒸菜的做法步骤2

2.少许青椒切碎。

玉米盅蒸菜的做法步骤3

3. 里脊肉切成小块儿状。

玉米盅蒸菜的做法步骤4

4.加入两小勺的淀粉(也就是生粉),抓匀后腌一小会儿,是为了让猪肉更嚼起来更软嫩哦。

玉米盅蒸菜的做法步骤5

5.所有的食材准备好。

玉米盅蒸菜的做法步骤6

6.锅中倒入非常少的底油,下入青椒,香菇,胡萝卜翻炒几下。

玉米盅蒸菜的做法步骤7

7.用淀粉腌过的猪肉会比较容易糊锅底,所以我没有先下肉块儿,后下跟蔬菜混合在一起炒会好很多。

玉米盅蒸菜的做法步骤8

8. 别忘记要及时淋一点点水,也是为了防止糊锅,但水要分多次地倒入,每次只倒一勺那么多。因为一下子倒特别多的水,会让锅内的温度迅速降下来,炒出来的菜口感就不太好吃了。把菜和肉炒个八分熟后,盛出来备用。

玉米盅蒸菜的做法步骤9

9.100克的玉米粉,50克的面粉。

玉米盅蒸菜的做法步骤10

10.搅拌均匀。倒入刚烧开的开水,边倒边用筷子搅拌成棉絮状。开水的量是60ml。

玉米盅蒸菜的做法步骤11

11.然后把它们揉成一个面团。放在一边醒一段时间,醒面的时候,再来准备配菜。

玉米盅蒸菜的做法步骤12

12. 把之前做好的玉米面团,取一小团搓圆。

玉米盅蒸菜的做法步骤13

13. 用拇指压成一个小薄碗的感觉。

玉米盅蒸菜的做法步骤14

14.尽量薄一点哦,要不然一会儿不容易蒸熟,口感也不太容易接受。

玉米盅蒸菜的做法步骤15

15.放上之前炒好的馅料,入锅蒸15分钟左右。玉米面小碗的口感跟窝窝头差不多哦,如果宝宝不喜欢吃,那再给搭配碗米粥也很好啊~你说平时不爱吃饭,换个造型,像捧个小碗一样拿在手里,就吧嗒吧嗒地给吃光啦

四、提示:

前两天在网上学的一道辅食
这造型好可爱啊
把传统的窝窝头做成小碗的形状
在上面放置炒好的馅料
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